Здоровье самое дорогое, что есть у человека и его крепость зависит от многих факторов и самую важную роль в его состоянии играет питание. Великий мыслитель и врачеватель древности Гиппократ говорил: «Мы есть то, что едим». Вредные продукты которые мы едим ежедневно оказывают отрицательное воздействие на весь организм в целом. По молодости эти негативы никак не проявляются, а с возрастом от неправильного питания начинают появляться различные заболевания. Но самое главное, что в организме при плохом питании и недостатке витаминов образуются свободные радикалы. Вред свободных радикалов оказывает негативное воздействие на весь организм;
- снижается иммунитет,
- появляются онкозаболевания,
- страдает сердечно-сосудистая система,
- кожа быстро стареет и теряет эластичность и так далее.
Поэтому очень важно с самого раннего возраста исключить из рациона вредные продукты и включить полезные. В возрасте уже поздно заниматься восстановлением организма. Потому что все заболевания начинаются после 50 лет. А чтобы они обошли вас стороной, важно знать, какие продукты вредны для вашего здоровья. Когда человек питается правильно это видно сразу, у него здоровый цвет лица, нормальный вес и минимум заболеваний.
Самые вредные продукты для здоровья
Прогресс не стоит на месте и область пищевых продуктов он также не обошел. В привычных и давно знакомых нам продуктах появились не только новые ингредиенты, красители, ароматизаторы и так далее, но и новые продукты. Реклама убедительно доказывает что они полезны и приготовлены только из качественных составляющих. Но ученые составили список самых вредных для здоровья человека продуктов питания первое и второе почетное место в нашем списке заняли чипсы и лимонады.
1. Чипсы
Тонкие, хрустящие картофельные пластиночки чипсы содержат большое количество канцерогенов, которые могут спровоцировать развитие раковых клеток. К тому же чипсы содержат огромное количество жиров и углеводов. Для любителей чипсов это прямой путь к ожирению, высокому холестерину, инсульту и инфаркту. Всего 100 грамм чипсов содержат от 500 до 510 Ккал. А от вкусного сырного вкуса там вообще ничего нет, одни ароматизаторы.
2. Вредные продукты для здоровья-Лимонад
Как сказали в одной телепередаче, в лимонаде натуральное только вода. И хорошо если она подготовлена со всеми требованиями стандартов. Остальное в лимонаде сплошная химия;
- ароматизаторы,
- красители,
- сахар,
- газы.
Часто производители заменяют сахар на искусственный заменитель аспартам. Фенилаланин, который содержится в аспартаме может привести;
- к развитию маниакальной депрессии,
- вызвать припадки,
- панику,
- злость,
- стремление к насилию.
Может быть поэтому наши дети порой бывают такие неуправляемые, злые и агрессивные. К тому же наличие аспартама в газировке совсем не способствует утолению жажды, а, наоборот, после порции такого лимонада, его хочется пить снова и снова. Сахар и газы, содержащиеся в лимонаде, нарушают кислотно-щелочной баланс организма, что в свою очередь может привести к серьезным заболеваниям. Прибавьте ко всем составляющим лимонада красители, консерванты и ароматизаторы.
3. Фаст-фуд
На третьем месте в списке вредных продуктов конечно же фаст-фуд, который мы покупаем в местах быстрого питания;
- гамбургеры,
- чизбургеры,
- беляши,
- шаурма и так далее.
Всевозможные орешки, сухарики, попкорн и продукты быстрого приготовления, которые называются модным словом – снеки, тот же самый фаст-фуд. Все эти продукты напичканы канцерогенами, консервантами и прочими добавками. Особенно вредны такие продукты для неокрепшего детского организма.
4. Копчености, колбасные и мясные продукты
Мы давно уже привыкли покупать колбасу, сосиски, копченое мясо и полуфабрикаты с мясом;
- пельмени,
- блинчики,
- котлеты.
Увы, эти продукты также нельзя назвать полезными. Даже если в колбасе или сосисках содержится почти на 100% мясо, что мало вероятно, без консервантов и улучшителей вкуса производители не обходятся. В большинстве же случаев такие изделия включают генномодифицированную сою, так называемые скрытые жиры;
- шкуру,
- внутренний жир,
- сало.
Для копчения мясных и рыбных продуктов используют так называемый искусственный дым, а это канцероген в чистом виде. Нитрозамин еще один побочный продукт всех этих вкусностей, который разрушает защитную оболочку мозга, повреждая клетки мозга токсинами.
5. Сладости
В категорию сладости можно отнести все магазинные сладости, начиная от конфет, шоколада и заканчивая жвачкой. Сладости очень вредные продукты, которые содержат в себе огромное количество;
- сахара,
- жиров,
- красителей, заменителей, добавок.
Вредные продукты для здоровья это огромный список, который можно продолжать бесконечно. И здесь можно задаться вопросом, неужели в магазинах сейчас ничего нельзя купить и всем нужно срочно переходить на производство своих продуктов питания. Конечно, нет, но при покупке продуктов нужно обращать внимание на состав. И если список, дополняющий основной продукт, занимает не одну строчку и мелким шрифтом, лучше откажитесь от такой покупки. Самый оптимальный вариант, готовить обед и ужин самостоятельно и делать заготовки полуфабрикатов. А если на это времени нет, тогда нужно очень тщательно подходить к выбору полуфабрикатов. А ещё лучше покупать полуфабрикаты, копчёности и мясные продукты у фермеров, которые приготовлены из натуральных продуктов. Чем вреден фаст фуд.
